アドレス帳から複数の宛先を一括で挿入することはできますか？

はい、可能です。
操作方法は以下の通りです。
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■操作手順■
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[1]メール作成画面を開く
[2]アドレス入力枠の右隣「アドレス帳を開く」をクリック
[3]挿入したいメールアドレスにチェックを入れる
[4]画面下の操作パネルにて、挿入したい先（TO、CC、BCC）をクリック
[5]「上記アドレスをメールに挿入する」をクリック
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※注意事項※
宛先に多くのアドレスを設定して送信されたメールは、受信側で迷惑メール判定される
可能性が高まります。また、サーバーへ負荷がかかる恐れもあるため、
多くの宛先にメールを送信する場合は、「ダイレクトメール機能」を
ご利用頂きますようお願いします。